뭉쳐버린 목근육

요가의 명현현상인지
아님 내가 무리를 했는지
목이 갑자기 뻣뻣해지기 시작했다
밤새 잠도 못자고 ㅠ_ㅠ
결국 주말을 힘들게 보낸 후
월요일 정형외과로 갔고 MRI를 찍었고
다행히 디스크가 아니라는 판명이 났고
원인은 일자목에 근육과다뭉침이였던가

어제는 약간만 스트레스나 열받는 일
혹은 고민스러운 일만 있으면
목이 뻣뻣하게 얼굴로까지 올라와버렸다.

와..혈압 높은 사람들이
열받으면 목잡으며 어어..하고 쓰러지는 걸
TV드라마에서나 봤는데 내가 그렇게 된거다.
혈압도 정상인 내가 말이다-_-;

일요일부터 일이 잘 안풀리더니
별로 안좋은 소식도 듣고
실수만 하고 괴로워 서러워하며 울더니

내가 화를 자초하고 있는 듯 싶다

요가도 당분간 다니지 말라고 의사선생님이
말린다. (근데 신촌에 있는 이 통증클리닉도 이상하다.
치료비 3천원에 근육에 침 놓는거나 주사는
따로 돈을 받는다. 기본 치료비는 물리치료라고 해서
기계로 근육 풀어주는게 다다. 속는 기분이다-_-)

항상 행복한 생각과 함께
일도 즐겁게
잠도 편하게
그렇게 살아야하는데

내면적 정화와
무리하지 않은 꾸준한 운동과
즐거운 인생만이
나의 건강을 돌이킬 수 있을거 같다.

그래..38만원 MRI로
디스크는 아니라는걸 밝혔으니
그래도 마음은 가볍잖아?

그렇게 생각해야지.

7 comments Add yours
  1. 열받으면 목 뻣뻣해지는거.. 나도 그래.순식간에 머리뒤쪽까지 쫘악 굳어지는 느낌이 아주 안좋던데. 그냥 맘을 너그러이 먹는거 밖에는 방법이 없는거 같애.

  2. 저도 요가 3개월 했는데요.. 그거 참 .. 저는 손이 바닥에 안닿는데 맨날 그거해서 스트레스 받아 때려쳤지요.. 님은 포기하지 마세요!! 유연해지는 그날까지 홧팅~~

  3. 우선 정형외과 가서 mri를 찍었다는것 자체가 잘못한일!! 사진은 전문 방사선과의원에서 찍으셔야죠^^ 자세가 좋지않으면 뒷목이 뻣뻣해지고 머리도 아픈겁니다 문론 반대인 경우도 있구요 울원장님 맨날 하는말 "아무나 모델이 될수는 없지만 모델처럼 할수는 있다" 즉 자세를 바르게 하라는 말씀!!

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