유쾌한 시간관리 노트
1. 잠재의식 1) 현재의식 - 좌뇌 - 행동의 제어. - 깨어 있을 때만 2) 무의식(잠재의식) - 우뇌 - 근본적 사고방식과 행동 지배 - 24시간 일한다 - 선과 악, 참과 거짓, 예와 아니오 등 판단 하지 않고 받아들인다 - 잠재의식은 생각한 일을 그대로 실현하려는 강한 속성 - 반복된 각인은 그 만큼 더 빨리 실현하려고 노력한다. - 꿈과 목표를 종이에 구체적으로 쓰면 더 쉽게 이루어진다. - 묵독보다는 음독에 의해 각인되는 정보의 양이 압도적 - 꿈이나 목표를 쓸 때는 '과거 완료형'으로 3) 뇌파의 종류 - 감마파 : 흥분, 초조 상태 - 베타파 : 긴장, 스트레스 - 알파파 : 이완, 집중 상태 - 세타파 : 명상, 입욕 중, 막 잠이 들려고 하는 상태 - 델타파 : 숙면상태 우뇌 활성화 ..
2010.09.06